4 super levné způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu

Chcete vědět jak zvýšit hladinu testosteronu, ale máte hluboko do kapsy?

V dnešním článku si uvedeme ty nejlevnější způsoby, které Vám zvýší testosteron.

A protože čas jsou peníze, nebudu Vás dále zdržovat.

Pojďme rovnou k věci

Levný způsob číslo 1 – Česnek

Česnek si může dovolit snad každý.

Jedná se o levnou potravinu, která ale může dělat divy pro Vaše zdraví a Váš testosteron.

Česnek je považován mezi odborníky za jednu z nejzdravějších potravin vůbec. V této studii bylo např. zjištěno, že česnek snížil systolický krevní tlak dokonce více, než předepsané léky.

Pravda je, že efekt česneku na testosteron byl prozatím dokázán pouze ve studiích na hlodavcích. Je zde ale velká pravděpodobnost, že podobný efekt má také u lidí.

Zaměřte se na minimálně jeden stroužek česneku denně a sami si udělejte obrázek.

Vaše peněženka to určitě přežije.

Levný způsob číslo 2 – Zázvor

Další super levná potravina, která podpoří Váš testosteron je zázvor.

Stejně jako česnek je zázvor prospěšný Vašemu zdraví.

A má také prokazatelný efekt na zvýšení hladiny testosteronu

.. Tato studie prokázala, že zázvor zvýšil u lidí hladinu testosteronu o 17,7% a hladina luteinizačního hormonu (LH) se zvýšila o neskutečných 43,2% (LH je jeden ze dvou hormonů, který podporuje tvorbu samotného testosteronu)

Takže si kupte čerstvý zázvor, nastrouhejte ho, zalijte vodou a udělejte si domácí „testosteronovou“ limonádu.

Levné, jednoduché a efektivní.

Levný způsob č. 3 – Studená sprcha

Testosteron je produkován v mužských varlatech, které by neměly být vystavovány teplému prostředí (proto jsou také umístěny mimo mužské tělo)

Pokud tedy chcete zvýšit svůj testosteron a také ušetřit za teplou vodu, začněte aplikovat studenou sprchu.

Podobný trik využívali už ruští vzpěrači, kteří si vždy své „nádobíčko“ chladili ledem, aby byli schopni při soutěži mít více testosteronu a tím více síly. 

Nemusíte však na to jít tak drasticky.

Stačí si každé ráno a večer dát studenou sprchu.

Kromě zvýšení testosteronu má ledová sprcha řadu dalších výhod, o kterých jsme psali ZDE (jeden z nejčtenějších článků na našem blogu)

Levný způsob č. 4 – Pít více vody

Při nízkém příjmu tekutin začíná Vaše tělo zpomalovat aktivitu endokrinního systému a tím také tvorbu testosteronu.

Skutečností je, že téměř všichni trpíme dehydratací, a to i když máme téměř stálý přístup k pitné vodě.

Chcete tedy více testosteronu? Pijte více vody.

Balená čistá voda je levná a většina z nás může bez rizika pít i vodu z kohoutku (záleží, kde přesně žijete)

Závěr

Výše jsme si uvedli 4 nejlevnější způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu.

Pokud chcete znát další tipy, jak zaručeně zvýšit Váš testosteron, porozhlédněte se pořádně po tomto blogu.

PS: A pokud jste schopni ušetřit denně 18kč a chcete si díky tomu zajistit zvýšení testosteronu přírodní formou, vyzkoušejte náš produkt PRIMULUS. Zakoupit jej můžete ZDE. 

Zdroj: http://www.anabolicmen.com/hobo-cheap-tricks-on-increasing-natural-testosterone-levels/ s laskavým svolením autora


za tým PRIMULUS
David Buchta
David Buchta
Líbí se Vám tento článek?
Sdílejte ho nebo pošlete svým známým.
Zpět na blog